BIENVENUE CHEZ RAWNAISSANCE !
Santé Holistique - Naturopathie – Consultations - Ateliers

CONSULTATIONS

« Quand quelqu’un désire la santé, il faut d’abord lui demander s’il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Alors seulement est-il possible de l’aider. »  Hippocrate 

ATELIERS

Alimentation Saine & Revitalisante

« Que ton aliment soit ton seul remède. »  Hippocrate

Léna Konstantinidi, naturopathe à Angoulême

QUI SUIS-JE ?

« Je m’appelle Léna Konstantinidi. J’ai 40 ans et je suis passionnée par la naturopathie, la méditation, la crusine, les relations humaines, le bien-être du corps et de l’esprit : enfin, par la santé ! J’ai changé mon mode de vie en appliquant les principes de la naturopathie sur moi-même et sur mes proches. Je vis quotidiennement ses bienfaits et profite pleinement des changements radicaux et de l’épanouissement personnel qu’elle a apportés dans ma vie. C’est avec plaisir, passion et joie que je partagerai avec vous mon savoir-faire et que je vous accompagnerai tout au long de ce chemin ! »

Léna Konstantinidi de rawnaissance, naturopathe

QU’EST-CE QUE C’EST LA NATUROPATHIE ?

Selon l’OMS, "la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques".

 

La Naturopathie est une discipline de Santé Holistique. Elle supprime la cause de maladies, elle ne traite pas que leurs symptômes. Le naturopathe est avant tout un Éducateur de Santé: son rôle est d’enseigner à chacun la manière d'acquérir une bonne hygiène de vie quotidienne afin de prévenir les maladies et de devenir acteur de son bien-être. Pour cela, le naturopathe tient à sa disposition un large éventail de techniques qui englobent tous nos besoins: physiques, émotionnels, psychologiques et mentaux.

 

Ainsi, le naturopathe n’établit pas de diagnostic médical mais fait un bilan de santé en se basant sur les habitudes alimentaires de la personne qui consulte, sur ses antécédents médicaux ou encore sur son style de vie. Son but est de l’aider à atteindre à une meilleure qualité de vie.

 

La naturopathie contribue ainsi à la promotion d’une santé globale et durable. Elle ne se substitue pas à la médecine conventionnelle mais  la complète, elle s’inscrit en parfaite complémentarité avec les autres pratiques sanitaires, médicales et/ou paramédicales.

 

LES 10 TECHNIQUES AU SERVICE DE LA SANTÉ !

ALIMENTATION

Une alimentation végétale, basée surtout sur la consommation de fruits et de légumes principalement crus, sur les monodiètes, le jeûne sec et le jeûne hydrique.

HYDROLOGIE

Bains chauds, sauna, hammam, bains de siège froids, bains dérivatifs, l’application d’eau en interne.

BIOKINÉSIE

Exercices qui vont masser les organes éliminatoires du corps.

PSYCHOLOGIE

Techniques de relaxation et de gestion du stress.

PHYTOLOGIE

L’usage des plantes pour drainer et renforcer les organes, huiles essentielles.

RÉFLEXOLOGIE

La stimulation des centres nerveux par pression.

ACTINOLOGIE

L’exposition aux rayons lumineux, aux ondes, aux courants.

PNEUMOLOGIE

Exercices de respiration, pulmoéducateur, bol d’air Jacquier.

CHIROLOGIE

Techniques de massage et manipulation du corps.

MAGNÉTOLOGIE

Le chargement du corps en énergie.

QUI PEUT CONSULTER ?

La naturopathie s’adresse à tous ceux qui ont envie d’avoir une vie rayonnante à tous les niveaux en utilisant des méthodes naturelles, à ceux qui veulent prendre leur propre bien-être en main et comprendre le langage de leur corps, par exemple aux :

  • FAMILLES
  • SENIORS
  • SPORTIFS
  • COUPLES SOUHAITANT ENFANTER (avant, pendant et après la grossesse)
  • FEMMES (grossesse, ménopause,...)
Consultations de naturopathie avec Léna de rawnaissance

JE VOUS ACCOMPAGNE ÉGALEMENT EN CAS DE PROBLÈMES CHRONIQUES POUR AMENER LE CORPS À SON AUTO GUÉRISON :

Fatigue chronique

Allergies

Troubles digestifs

Troubles du poids

Troubles du sommeil

Troubles cardio-vasculaires

Troubles métaboliques

Troubles  hormonaux

Troubles
ORL

Troubles 
cutanés

Constipation chronique

Migraines

 

Stress

 

État
auto-immune

LA CUISINE VÉGÉTALE SANS CUISSON

Pourquoi manger cru et vivant ?

Nos aliments sont détruits par les hautes températures. Le fait de les exposer au-dessus de 45° détruit les éléments indispensables à notre organisme, notamment les enzymes et les vitamines. En outre, il va provoquer des réactions chimiques, créant des substances inassimilables par notre  corps qui nous fatiguent et nous obligent à dépenser énormément d’énergie à leur digestion.

L’ Alimentation Vivante

C’est une alimentation naturelle, composée en majorité des fruits et des légumes, sans produits dénaturés, raffinés ou transformés par la cuisson. Elle apporte vitalité et énergie car elle conserve tous les nutriments intacts et permet à notre organisme de facilement les assimiler.

UN TÉMOIGNAGE PARMI D'AUTRES !

L’élément déclencheur qui m’a poussée à changer d’alimentation, a été mon taux excessif de cholestérol combiné à mon refus de prendre des médicaments pour le faire baisser. Après avoir essayé plusieurs types d’alimentation, sans jamais avoir de résultats probants, j’ai décidé de donner une chance à celle qu’on appelle l’ « alimentation vivante ».

 

J’ai commencé en cuisinant mes légumes à la vapeur et progressivement j’ai augmenté ma quantité journalière de fruits et de légumes. J’ai aussi supprimé complètement la consommation de produits laitiers, diminué mes apports en amidons et bu quantité  de jus de fruits et légumes. Après 6 mois, mon taux de cholestérol avait considérablement baissé et dans l’année il était revenu à la normale. 

 

Simultanément, les douleurs que j’avais aux articulations se sont atténuées et je peux dire qu’elles font désormais partie du passé. J’ai également perdu 14 kilos alors que ce n’était pas mon objectif.  Mon corps est devenu beaucoup plus souple et léger, mon endurance a augmenté, de même que mon énergie et ma vitalité. Comme bon nombre de personnes âgées, j’avais pas mal de taches brunes sur la peau : certaines ont disparu, d’autres se sont atténuées. Désormais aussi, je monte et descends les escaliers sans plus aucune douleur aux genoux… mon genou gauche était particulièrement sensible et me faisait vraiment souffrir… plusieurs thérapies s’étaient avérées inefficaces dans le temps.  Un autre bénéfice, très apprécié et totalement inattendu, a été le fait que mes cheveux repoussent !  

 

Mes amis me disent que j’ai rajeuni, j’aurai bientôt 68 ans et beaucoup de gens ne le croient pas. Je ne suis pas encore à 100% « cru » et ma plus grande difficulté est d’arrêter complètement la consommation de pain et de toutes les farines en général, mais j’essaie vraiment de les diminuer de manière importante.

 

Tous ces bienfaits, me permettent d’affirmer que ça vaut vraiment la peine d’essayer l’ « alimentation vivante », même pour un laps de temps déterminé : l’expérience est unique !

             Thekla, 68 ans.

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