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Qu'est-ce que la naturopathie ?

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La naturopathie qu'est-ce que c'est?

La naturopathie fait partie des médecines holistiques (du grec όλος = l'ensemble, le tout), ce qui veut dire qu'elle va prendre en considération chaque individu dans son ensemble: son alimentation, son mode de vie, la présence ou pas d'exercice physique, la qualité de sommeil, la gestion des émotions et du stress.


En outre, la naturopathie est par excellence la médecine de l'élimination. Elle va solliciter nos organes eliminatoires (intestins-foie-vésicule biliaire, reins, poumons, peau), afin d'éliminer le surplus de toxines, responsables en grande partie de nos mal-êtres.


En tant que naturopathe je commence presque toujours par une réforme alimentaire et l'amélioration de la qualité de sommeil. Ensuite, selon chaque personne je vais proposer des exercices physiques différentes, afin de renforcer le corps, apaiser l'esprit et régénérer les organes vitaux. En fonction de chacun, je vais proposer des monodiètes, des cures de jeûne, des purges...


Tout cela est complété par l'utilisation de l'eau, en interne et en externe, sauna, hammam, drainage lymphatique et d'autres techniques et outils que j'ai à ma disposition en tant qu'accompagnatrice de mieux-être. 

Quel est le rôle le plus important d'un naturopathe?

Mon rôle est d’abord celui d’une « Éducatrice de Santé » qui vous transmettra les connaissances et pratiques nécessaires vous permettant de prendre votre santé en main et de devenir acteur(s) de votre « mieux-être ».


Par après, mon rôle devient celui d’une « Accompagnatrice de Mieux-Être » qui vous accompagnera pendant cette période de changement et qui sera présente à vos cotés pour vous rassurer et vous soutenir dans vos efforts.


C’est important de souligner qu’un naturopathe ne guérit pas. Il prépare le terrain pour que le corps déclenche son processus d’autoguérison, en sollicitant les processus physiologiques qui vont lui permettre de se régénérer.


Le naturopathe sollicite les organes sains en mettant au repos les organes malades.


C’est un travail toute en profondeur qui vise à la suppression de la cause primaire et pas seulement à celle du symptôme. Ce travail nécessite de la persévérance et de la discipline car il se fait sur du long terme, en remplaçant les habitudes qui nous mènent vers le mal-être par des habitudes qui nous procurent le bien-être recherché.

Les 10 techniques au service de la santé

les outils naturopathiques

ALIMENTATION

Une alimentation végétale, basée surtout sur la consommation de fruits et de légumes principalement crus, sur les monodiètes, le jeûne sec et le jeûne hydrique.

PSYCHOLOGIE

Techniques de relaxation et de gestion du stress.

BIOKINÉSIE

Exercices qui vont masser les organes éliminatoires du corps.

HYDROLOGIE

Bains chauds, sauna, hammam, bains de siège froids, bains dérivatifs, l’application d’eau en interne.

PHYTOLOGIE

L’usage des plantes pour drainer et renforcer les organes, huiles essentielles.

RÉFLEXOLOGIE

La stimulation des centres nerveux par pression.

ACTINOLOGIE

L’exposition aux rayons lumineux, aux ondes, aux courants.

PNEUMOLOGIE

Exercices de respiration, pulmoéducateur, bol d’air Jacquier.

MAGNÉTOLOGIE

Le chargement du corps en énergie.

CHIROLOGIE

Techniques de massage et manipulation du corps.

Mini dictionnaire de naturopathie vitaliste

La naturopathie, ou l’hygiène des profondeurs, est une médecine ancestrale utilisée depuis la nuit des temps.

Voici certains termes clés utilisés en naturopathie.

Les émonctoires

L'ensemble des 4 organes éliminatoires qui ont, entre autres, le rôle d’élimination de toxines. Ces organes sont les reins, les intestins, la peau, et les poumons.

La force vitale

C'est la force animatrice de la Vie, présente en chacun de nous, qui engendre l’autoguérison. La mission du Naturopathe est de vous apprendre à l’entretenir et à la solliciter. Hippocrate disait «La force qui est en chacun de nous, est notre plus grand médecin.»

Les 4 hygiènes

Hygiène alimentaire, hygiène émonctorielle, hygiène musculaire et hygiène nerveuse et hormonale.

Les humeurs

Elles constituent l’ensemble de liquides de notre corps, à savoir: le sang, la lymphe, les liquides extracellulaires (SEC) et les liquides intracellulaires (SIC).

L’humorisme

C’est la médecine de l’élimination des toxines. La cause de toute maladie est l’encrassement de ces liquides, appelés par les anciens «les humeurs».

Le terrain

C’est l’ensemble des liquides du corps (sang, lymphe, SEC, SIC), ainsi que les deux systèmes supports de vie, le Système Nerveux (SN) et le Système Hormonal (SH).

Les trois cures

La cure de Détoxination, la cure de Revitalisation et la cure de Stabilisation.

Le tempérament

Indique la réserve de la force vitale de chaque individu et son pouvoir d’autoguérison.

Les crises curatives ou crises thérapeutiques

Quand notre corps va retrouver un brin d’énergie supplémentaire, suite à une cure naturopathique, il va utiliser cette énergie au service de son autoguérison, en éliminant des toxines qui étaient stockées au plus profond de ses liquides. Pour que ces toxines soient éliminées, elles doivent remonter en surface, au niveau sanguin. Si le volume des toxines mises en circulation est plus important que le volume éliminé par nos émonctoires, il est possible qu'une maladie dite « bénéfique » se déclare nous permettant d’éliminer ce surplus de toxines.

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Léna Konstantinidi • rawnaissance

naturopathe, consultations et suivi en ligne.

25 rue du Chanoine de Morel

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+ 33 (0) 7 86 95 25 00

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