STAGES DE RESSOURCEMENT

Prenez soin de vous !

STAGE Yoga

Dates de prochains stages : Janvier, février, mars 2020.

JOURNÉE BIEN-ÊTRE
REVITALISANTE/ÉNERGISANTE

Dimanche 16 février 2020 de 9h à 19h
au Domaine d’Essart

Le Petit Chemin 16170 La Touche de Genac

Léna et Justine vous proposent un stage d’une journée à la re-découverte des principes de vie dans un lieu exceptionnel,  d’une rare beauté, où la nature environnante apporte une touche de magie !

Nous vous proposons :

YOGA
RESPIRATION

Pratique physique et énergétique qui lie respiration, équilibre et force intérieure tout en purifiant le corps.

ALIMENTATION
VITALITÉ & ÉNERGIE

Allez à la découverte d’une alimentation saine et énergisante qui allie vitalité et plaisir !

NATUROPATHIE
MODE DE VIE

Comprendre les grandes principes de vie : respirer, se nourrir et éliminer, tout en se faisant plaisir.

Nous aborderons:

> l’importance du souffle et de la méditation à travers le hatha yoga 

> le rôle fondamental de l’alimentation à travers un atelier de cuisine végétale sans cuisson

> les grands principes de la naturopathie pour un mieux-être au quotidien.

 

Programme de la journée :

> 8h30 à 8h45 : arrivée des participants. Se présenter autour d’une boisson de bienvenue/accueil offerte.

> 9h présentation de la journée.

> 9h30 – 10h30 yoga : réveil corporel, respiration, salutation au soleil avec Justine.

> 10h30 chocolat chaud.

> 10h45 – 13h45 : atelier de Cuisine Végétale sans cuisson avec Léna

> 13h45 – 15h : repas-questions.

> 15h15 – 16h15 : présentation des bases de la naturopathie autour d’un thé aromatique.

> 16h30 – 18h : yoga-méditation adapté au groupe.

> 18h30 – 19h : questions-réponses

 

TARIFS : 


> « Early bird », pour les réservations avant le 16 janvier : 90 €

> Tarif plein, pour les réservations après le 16  janvier  : 110 €

Justine Bouyer

naturopathe & professeur de yoga  

06 25 32 17 19

justinebouyer17@gmail.com

Léna Konstantinidi

naturopathe spécialisée

en alimentation vivante

07 86 95 25 00

lena@rawnaissance.fr

Hébergement possible au domaine.

INFOS : 09 67 30 24 90 et 06 15 37 02 39

DOMAINE D’ESSART

Le Petit Chemin 16170 La Touche de Genac

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